Details

ZEIT FÜR ACHTSAMKEIT (Gelassenheit, Entspannung, zur Ruhe kommen, Innere Balance finden)


ZEIT FÜR ACHTSAMKEIT (Gelassenheit, Entspannung, zur Ruhe kommen, Innere Balance finden)

Wie sich Dein Leben verbessert, wenn Du Dein Leben entschleunigst

von: Patrick Lynen, Dorothee Krüger, Stephan Müller

10,99 €

Verlag: Runde Ecke Verlag
Format: MP3 (in ZIP-Archiv)
Veröffentl.: 19.10.2017
ISBN/EAN: 4057664214041
Sprache: deutsch

Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.

Beschreibungen

Achtsamkeit ist die Kunst, vollkommen im Hier und Jetzt zu sein. Mit einem Augenblick tiefster Ruhe verschaffen wir unserem permanent arbeitenden Gehirn eine Pause.

Achtsamkeit wirkt schon mit nur geringstem Aufwand. Das belegen zahlreiche Studien renommierte Forscher, u.a. vom renommierten Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften in Leipzig. Schon wenige Minuten bewusster Achtsamkeit zentrieren Körper und Seele, erfüllen uns mit neuer Lebensfreude, sogar chronische Schmerzen wir darüber spürbar lindern.

Diese aufwendige Produktion mit traumhaften Musiken und bekannten Hörfunk- und TV-Sprechern entführt sie in die wundervolle Welt der Achtsamkeit.

ZEIT FÜR ACHTSAMKEIT enthält alles was Sie benötigen um Achtsamkeit zu erlernen und ein Leben lang davon zu profitieren.

Inhalt / Gesamtlänge: 2 Stunden 17 Minuten

• Teil 1: Die Welt bewusster wahrnehmen
• Teil 2: Den Augenblick genießen
• Teil 3: Die eigene Mitte finden
• Teil 4: Im größten Stress gelassen bleiben
• Teil 5: Kommunikation friedvoller gestalten
• Teil 6: Gefühle stabilisieren
• Teil 7: Eigene Verhaltensmuster ändern
• Teil 8: Körper und Geist entspannen
• Teil 9: Meditationen & Fantasiereisen

Sie verfügen mit diesem Hörbuch über ein leicht anwendbares und hoch wirksames Instrument für mehr Achtsamkeit im Alltag – mit aufeinander aufbauenden Kapiteln und dutzenden wertvollen Impulsen. Zudem finden Sie in diesem Hörbuch zahlreiche BONUSKAPITEL mit bewährten Fantasiereisen und Meditationen.
"Patrick Lynen ist einer der renommiertesten Autoren & Trainer für Entspannung, Gelassenheit und Achtsamkeit."

(Manager Seminare)

"Deutschlands erster Radiocoach" ist ein absoluter Fachmann für die Themen Gelassenheit und Veränderung. Lynen hält Vorträge in Unternehmen, Institutionen und bei Veranstaltungen, arbeitet als TV-Produzent und Referent an zahlreichen Universitäten.

(SWR 1)

Diese Produkte könnten Sie auch interessieren:

Master of the Singing Bowls
Master of the Singing Bowls
von: Abhamani Ajash, Patrick Lynen
ZIP ebook
9,99 €
Meditieren für Vielbeschäftigte
Meditieren für Vielbeschäftigte
von: Dr. med. Heinrich Klaus, Florian Fischer
ZIP ebook
6,95 €
Meister der tibetischen Klangschalen - Healing by sound
Meister der tibetischen Klangschalen - Healing by sound
von: Abhamani Ajash, Patrick Lynen
ZIP ebook
9,99 €